{"id":30667,"date":"2022-11-23T17:21:54","date_gmt":"2022-11-23T19:21:54","guid":{"rendered":"https:\/\/bernhardherzog.com\/de\/?p=30667"},"modified":"2023-12-16T18:49:29","modified_gmt":"2023-12-16T20:49:29","slug":"xiaomi-kingsmith-walkingpad-c2-faltbares-laufband-im-test","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bernhardherzog.com\/de\/xiaomi-kingsmith-walkingpad-c2-faltbares-laufband-im-test\/","title":{"rendered":"Xiaomi Kingsmith WalkingPad \ud83d\udc63 C2\/S1 faltbares Laufband \ud83d\udeb6 im Test (vs A1 Pro, R1 Pro\/R2 und X21)"},"content":{"rendered":"\n<p>Heute teste ich das Xiaomi Kingsmith WalkingPad C2 (urspr\u00fcnglich das S1 auf Indiegogo). Ich verwende dieses faltbare Laufband unter einem <strong>IKEA ID\u00c5SEN Sitz\/Steh-Schreibtisch<\/strong> seit 3 Monaten fast t\u00e4glich.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich sitze leider oft. <strong>&#8222;Sitzen ist das neue Rauchen&#8220;<\/strong> sagt man ja. Jetzt kann ich <strong>mein Training bereits w\u00e4hrend der Arbeit erledigen<\/strong>. Wenn ich konzentriert vor mich hinarbeite, vergeht die Zeit wie im Flug und ich habe meine Schritte erledigt, bevor ich es \u00fcberhaupt merke. Oder seid ihr noch immer im Team &#8222;Weekend warrior&#8220;?<\/p>\n\n\n\n<p>Das Laufband ist <strong>faltbar <\/strong>und das ist sicher das Killer Feature, weil es sich so leicht verstauen l\u00e4sst. In diesem Test werde ich die folgenden Fragen beantworten:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Maximalgeschiwindigkeit ist 6 km\/h<\/strong>, ist das genug?<\/li>\n\n\n\n<li>Wieso habe ich das <strong>C2 <\/strong>dem <strong>A1 Pro<\/strong> (WPA1F Pro) vorgezogen? Oder wieso nicht das <strong>R1 Pro\/R2<\/strong> (geht bis <strong>10 km\/h<\/strong>), oder das <strong>X21<\/strong> (bis maximal <strong>12 km\/h<\/strong>) gekauft? Was ist das beste smarte elektrische und faltbare Laufband\/WalkigPad?<\/li>\n\n\n\n<li>Kann man es wirklich benutzen <strong>wenn man gleichzeitig am Computer arbeitet<\/strong>?<\/li>\n\n\n\n<li>Was sind die <strong>Vorteile und Nachteile<\/strong>?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Bitte lest gerne weiter!<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. Video (englisch)<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed alignwide is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"How I exercise \ud83d\udeb6 while working \ud83d\udcbb from home \ud83c\udfe0\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ulu5pSu6SzQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-how-to-fold-the-walkingpad\">2. Wie faltet man das WalkingPad?<\/h2>\n\n\n\n<p>Wie gesagt ist es unheimlich praktisch, dass das WalkigPad faltbar ist. Ich verstaue es <strong>unter meinem TV-K\u00e4stchen<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;69e4e24985244&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" data-wp-key=\"69e4e24985244\" class=\"wp-block-image alignwide size-large wp-lightbox-container\"><img decoding=\"async\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" src=\"http:\/\/bernhardherzog.com\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2021\/11\/DSC03476-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28003\"\/><button\n\t\t\tclass=\"lightbox-trigger\"\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\taria-haspopup=\"dialog\"\n\t\t\taria-label=\"Vergr\u00f6\u00dfern\"\n\t\t\tdata-wp-init=\"callbacks.initTriggerButton\"\n\t\t\tdata-wp-on--click=\"actions.showLightbox\"\n\t\t\tdata-wp-style--right=\"state.imageButtonRight\"\n\t\t\tdata-wp-style--top=\"state.imageButtonTop\"\n\t\t>\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"12\" height=\"12\" fill=\"none\" viewBox=\"0 0 12 12\">\n\t\t\t\t<path fill=\"#fff\" d=\"M2 0a2 2 0 0 0-2 2v2h1.5V2a.5.5 0 0 1 .5-.5h2V0H2Zm2 10.5H2a.5.5 0 0 1-.5-.5V8H0v2a2 2 0 0 0 2 2h2v-1.5ZM8 12v-1.5h2a.5.5 0 0 0 .5-.5V8H12v2a2 2 0 0 1-2 2H8Zm2-12a2 2 0 0 1 2 2v2h-1.5V2a.5.5 0 0 0-.5-.5H8V0h2Z\" \/>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ich habe das WalkingPad unter meinem Fernseher (aber ich benutze es nicht beim Fernsehen!)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Wenn ich es brauche, ziehe ich es einfach raus. Es wiegt zwar stolze <strong>27 kg<\/strong>, aber mit den R\u00e4dern vorne kann man es problemlos dort hinrollen, wo man es benutzen will (bei mir eben meistens unter meinem IKEA ID\u00c5SEN Sitz\/Steh-Schreibtisch).<\/p>\n\n\n\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;69e4e24985674&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" data-wp-key=\"69e4e24985674\" class=\"wp-block-image alignwide size-large wp-lightbox-container\"><img decoding=\"async\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" src=\"http:\/\/bernhardherzog.com\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/01\/20211118_211040-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28467\"\/><button\n\t\t\tclass=\"lightbox-trigger\"\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\taria-haspopup=\"dialog\"\n\t\t\taria-label=\"Vergr\u00f6\u00dfern\"\n\t\t\tdata-wp-init=\"callbacks.initTriggerButton\"\n\t\t\tdata-wp-on--click=\"actions.showLightbox\"\n\t\t\tdata-wp-style--right=\"state.imageButtonRight\"\n\t\t\tdata-wp-style--top=\"state.imageButtonTop\"\n\t\t>\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"12\" height=\"12\" fill=\"none\" viewBox=\"0 0 12 12\">\n\t\t\t\t<path fill=\"#fff\" d=\"M2 0a2 2 0 0 0-2 2v2h1.5V2a.5.5 0 0 1 .5-.5h2V0H2Zm2 10.5H2a.5.5 0 0 1-.5-.5V8H0v2a2 2 0 0 0 2 2h2v-1.5ZM8 12v-1.5h2a.5.5 0 0 0 .5-.5V8H12v2a2 2 0 0 1-2 2H8Zm2-12a2 2 0 0 1 2 2v2h-1.5V2a.5.5 0 0 0-.5-.5H8V0h2Z\" \/>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><figcaption class=\"wp-element-caption\">die R\u00e4der unter dem WalkingPad (f\u00fcr dieses Foto habe ich das Geh\u00e4use ge\u00f6ffnet)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Vor dem TV hat es f\u00fcr mich aus 2 Gr\u00fcnden leider nicht gut funktioniert:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Ich muss auf meinen TV herabschauen, was sehr <strong>den Nacken belastet <\/strong>und<\/li>\n\n\n\n<li>das C2 hat keinen <strong>Handlauf<\/strong>, deshalb ist es <em>f\u00fcr mich <\/em>schwierig die Balance zu halten, wenn ich nur den Fernseher vor mir habe.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>\u00dcbrigens: Das WalkingPad hat nicht unter mein Sofabett von IKEA gepasst, da es <strong>136 mm dick <\/strong>ist (wenn gefaltet). Es war einfach nicht genug Platz.<\/p>\n\n\n\n<p>Bedenkt auch, dass das WalkingPad C2 nicht aufrecht gelagert werden kann, z.B. hinter einer T\u00fcre!<\/p>\n\n\n\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;69e4e24985aea&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" data-wp-key=\"69e4e24985aea\" class=\"wp-block-image size-full wp-lightbox-container\"><img decoding=\"async\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" src=\"https:\/\/bernhardherzog.com\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2021\/11\/r1pro.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28046\"\/><button\n\t\t\tclass=\"lightbox-trigger\"\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\taria-haspopup=\"dialog\"\n\t\t\taria-label=\"Vergr\u00f6\u00dfern\"\n\t\t\tdata-wp-init=\"callbacks.initTriggerButton\"\n\t\t\tdata-wp-on--click=\"actions.showLightbox\"\n\t\t\tdata-wp-style--right=\"state.imageButtonRight\"\n\t\t\tdata-wp-style--top=\"state.imageButtonTop\"\n\t\t>\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"12\" height=\"12\" fill=\"none\" viewBox=\"0 0 12 12\">\n\t\t\t\t<path fill=\"#fff\" d=\"M2 0a2 2 0 0 0-2 2v2h1.5V2a.5.5 0 0 1 .5-.5h2V0H2Zm2 10.5H2a.5.5 0 0 1-.5-.5V8H0v2a2 2 0 0 0 2 2h2v-1.5ZM8 12v-1.5h2a.5.5 0 0 0 .5-.5V8H12v2a2 2 0 0 1-2 2H8Zm2-12a2 2 0 0 1 2 2v2h-1.5V2a.5.5 0 0 0-.5-.5H8V0h2Z\" \/>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><figcaption class=\"wp-element-caption\">Das R1 Pro kann man aufgestellt lagern!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3EBw8TM\">Xiaomi Kingsmith WalkingPad C2 @ amazon.de<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/www.banggood.com\/custlink\/mDmyNiupWJ\">Xiaomi Kingsmith WalkingPad C2 @ banggood.com<\/a>\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-about-my-setup\">3. \u00dcber mein Setup<\/h2>\n\n\n\n<p>Ich verwende das WalkingPad bei der Arbeit:<\/p>\n\n\n\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;69e4e24985f2b&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" data-wp-key=\"69e4e24985f2b\" class=\"wp-block-image alignwide size-large wp-lightbox-container\"><img decoding=\"async\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" src=\"http:\/\/bernhardherzog.com\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2021\/11\/DSC03563-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28127\"\/><button\n\t\t\tclass=\"lightbox-trigger\"\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\taria-haspopup=\"dialog\"\n\t\t\taria-label=\"Vergr\u00f6\u00dfern\"\n\t\t\tdata-wp-init=\"callbacks.initTriggerButton\"\n\t\t\tdata-wp-on--click=\"actions.showLightbox\"\n\t\t\tdata-wp-style--right=\"state.imageButtonRight\"\n\t\t\tdata-wp-style--top=\"state.imageButtonTop\"\n\t\t>\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"12\" height=\"12\" fill=\"none\" viewBox=\"0 0 12 12\">\n\t\t\t\t<path fill=\"#fff\" d=\"M2 0a2 2 0 0 0-2 2v2h1.5V2a.5.5 0 0 1 .5-.5h2V0H2Zm2 10.5H2a.5.5 0 0 1-.5-.5V8H0v2a2 2 0 0 0 2 2h2v-1.5ZM8 12v-1.5h2a.5.5 0 0 0 .5-.5V8H12v2a2 2 0 0 1-2 2H8Zm2-12a2 2 0 0 1 2 2v2h-1.5V2a.5.5 0 0 0-.5-.5H8V0h2Z\" \/>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><figcaption class=\"wp-element-caption\">das ist meine Freundin,<br>sie muss warten bis ich fertig mit der Arbeit bin<br>um mit ihrem Training zu beginnen&#8230;<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Ich verwende es unter meinem <strong>IKEA ID\u00c5SEN Sitz\/Steh-Schreibtisch<\/strong> und neben meinem <strong>IKEA ID\u00c5SEN Rollcontainer<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;69e4e24986b98&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" data-wp-key=\"69e4e24986b98\" class=\"wp-block-image alignwide size-large wp-lightbox-container\"><img decoding=\"async\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" src=\"http:\/\/bernhardherzog.com\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/01\/DSC04357-Edit-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28421\"\/><button\n\t\t\tclass=\"lightbox-trigger\"\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\taria-haspopup=\"dialog\"\n\t\t\taria-label=\"Vergr\u00f6\u00dfern\"\n\t\t\tdata-wp-init=\"callbacks.initTriggerButton\"\n\t\t\tdata-wp-on--click=\"actions.showLightbox\"\n\t\t\tdata-wp-style--right=\"state.imageButtonRight\"\n\t\t\tdata-wp-style--top=\"state.imageButtonTop\"\n\t\t>\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"12\" height=\"12\" fill=\"none\" viewBox=\"0 0 12 12\">\n\t\t\t\t<path fill=\"#fff\" d=\"M2 0a2 2 0 0 0-2 2v2h1.5V2a.5.5 0 0 1 .5-.5h2V0H2Zm2 10.5H2a.5.5 0 0 1-.5-.5V8H0v2a2 2 0 0 0 2 2h2v-1.5ZM8 12v-1.5h2a.5.5 0 0 0 .5-.5V8H12v2a2 2 0 0 1-2 2H8Zm2-12a2 2 0 0 1 2 2v2h-1.5V2a.5.5 0 0 0-.5-.5H8V0h2Z\" \/>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><figcaption class=\"wp-element-caption\">IKEA ID\u00c5SEN Rollcontainer<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"IKEA ID\u00c5SEN File Cabinet \ud83d\uddc4\ufe0f Drawer Unit on Castors \ud83d\ude8e Review \ud83d\udd0e Assembly \ud83d\udd27\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/3l9ORV4bhU8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption class=\"wp-element-caption\">Video<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Das WalkingPad passt dort perfekt, da es nicht so <strong>breit <\/strong>ist (nur <strong>518 mm<\/strong>). Man muss sich daran jedoch etwas gew\u00f6hnen, v.a. um nicht irrt\u00fcmlich neben das Band auf den (etwas filigranen) Rahmen zu steigen&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3EBw8TM\">Xiaomi Kingsmith WalkingPad C2 @ amazon.de<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/www.banggood.com\/custlink\/mDmyNiupWJ\">Xiaomi Kingsmith WalkingPad C2 @ banggood.com<\/a>\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-remote\">4. Fernbedienung<\/h2>\n\n\n\n<p>Die Fernbedienung ist sehr n\u00fctzlich:<\/p>\n\n\n\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;69e4e24987035&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" data-wp-key=\"69e4e24987035\" class=\"wp-block-image size-full wp-lightbox-container\"><img decoding=\"async\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" src=\"https:\/\/bernhardherzog.com\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/01\/walkingpad_remote.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28425\"\/><button\n\t\t\tclass=\"lightbox-trigger\"\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\taria-haspopup=\"dialog\"\n\t\t\taria-label=\"Vergr\u00f6\u00dfern\"\n\t\t\tdata-wp-init=\"callbacks.initTriggerButton\"\n\t\t\tdata-wp-on--click=\"actions.showLightbox\"\n\t\t\tdata-wp-style--right=\"state.imageButtonRight\"\n\t\t\tdata-wp-style--top=\"state.imageButtonTop\"\n\t\t>\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"12\" height=\"12\" fill=\"none\" viewBox=\"0 0 12 12\">\n\t\t\t\t<path fill=\"#fff\" d=\"M2 0a2 2 0 0 0-2 2v2h1.5V2a.5.5 0 0 1 .5-.5h2V0H2Zm2 10.5H2a.5.5 0 0 1-.5-.5V8H0v2a2 2 0 0 0 2 2h2v-1.5ZM8 12v-1.5h2a.5.5 0 0 0 .5-.5V8H12v2a2 2 0 0 1-2 2H8Zm2-12a2 2 0 0 1 2 2v2h-1.5V2a.5.5 0 0 0-.5-.5H8V0h2Z\" \/>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><figcaption class=\"wp-element-caption\">WalkingPad C2 Fernbedienung &#8211; kein Display, aber sehr praktisch<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Die Fernbedienung hat kein Display. Es ist notwendig auf das <strong>Display <\/strong>am WalkingPad zu schauen (was ich nicht empfehle, da das wieder auf den Nacken geht) oder man benutzt die <strong>App<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3EBw8TM\">Xiaomi Kingsmith WalkingPad C2 @ amazon.de<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/www.banggood.com\/custlink\/mDmyNiupWJ\">Xiaomi Kingsmith WalkingPad C2 @ banggood.com<\/a>\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-my-health-goals\">5. Meine Gesundheits-Ziele<\/h2>\n\n\n\n<p>Wieso verwende ich das WalkingPad?<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Sitzen (und v.a. auch Stehen) f\u00fcr l\u00e4ngere Zeit ist nicht gesund, da sich das <strong>Blut in den Beinen sammelt<\/strong>. Deshalb ist es gut, Pausen zu machen und herumzugehen, um den Blutfluss anzuregen.<\/li>\n\n\n\n<li>&#8222;Sitzen ist das neue Rauchen&#8220; hei\u00dft es ja. Vor einem Jahr hatte ich 85 kg und f\u00fchlte mich \u00fcberhaupt nicht wohl. Deshalb wollte ich <strong>abnehmen<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Mein Ziel sind t\u00e4glich <strong>10.000 Schritte<\/strong>, was von der WHO empfohlen wird. Das geht sich w\u00e4hrend der Arbeit leicht aus. Wenn man konzentriert bei der Arbeit ist, vergeht die Zeit wie im Flug und ich habe meine 10.000 Schritte erledigt, bevor ich es \u00fcberhaupt merke&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Ich habe auch ein <strong>Xiaomi Smartband <\/strong>aber w\u00fcrde derzeit eher zum <strong>Honor\/Huawei Band <\/strong>raten, da es einen gr\u00f6\u00dferen Bildschirm hat (<a href=\"\/de\/honor-band-6-test\/\">hier gehts zu meinem Test<\/a>). Ich kann ablesen, wie viele Schritte ich bereits drau\u00dfen erledigt habe. D.h. ich mache nur mehr jene Schritte am WalkingPad, die ich drau\u00dfen noch nicht gemacht habe.<\/p>\n\n\n\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;69e4e24987532&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" data-wp-key=\"69e4e24987532\" class=\"wp-block-image alignwide size-large wp-lightbox-container\"><img decoding=\"async\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" src=\"http:\/\/bernhardherzog.com\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2021\/04\/DSC00415-1-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24484\"\/><button\n\t\t\tclass=\"lightbox-trigger\"\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\taria-haspopup=\"dialog\"\n\t\t\taria-label=\"Vergr\u00f6\u00dfern\"\n\t\t\tdata-wp-init=\"callbacks.initTriggerButton\"\n\t\t\tdata-wp-on--click=\"actions.showLightbox\"\n\t\t\tdata-wp-style--right=\"state.imageButtonRight\"\n\t\t\tdata-wp-style--top=\"state.imageButtonTop\"\n\t\t>\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"12\" height=\"12\" fill=\"none\" viewBox=\"0 0 12 12\">\n\t\t\t\t<path fill=\"#fff\" d=\"M2 0a2 2 0 0 0-2 2v2h1.5V2a.5.5 0 0 1 .5-.5h2V0H2Zm2 10.5H2a.5.5 0 0 1-.5-.5V8H0v2a2 2 0 0 0 2 2h2v-1.5ZM8 12v-1.5h2a.5.5 0 0 0 .5-.5V8H12v2a2 2 0 0 1-2 2H8Zm2-12a2 2 0 0 1 2 2v2h-1.5V2a.5.5 0 0 0-.5-.5H8V0h2Z\" \/>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ich empfehle das Honor\/Huawei Band, um die Schritte zu tracken<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Jetzt wiege ich gut unter 70 kg. (Nat\u00fcrlich habe ich auch begleitend eine <strong>Di\u00e4t <\/strong>gemacht oder sagen wir besser meinen Lebensstil ge\u00e4ndert, d.h. keine Milch, S\u00fc\u00dfigkeiten, gelber K\u00e4se, Eier, ges\u00e4ttigte Fette, etc.)<\/p>\n\n\n\n<p>Fun fact: Ich merke wie mein Gewicht nach oben geht, wenn ich nicht arbeite. Weil es ja so leicht ist gen\u00fcgend Schritte zu machen, wenn man arbeitet und abgelenkt ist. Ich verbringe sowieso viele Stunden am Computer&#8230; so kann ich bereits ein Basic Training machen. Und habe mehr Zeit f\u00fcr andere Dinge, wenn ich nicht arbeite.<\/p>\n\n\n\n<p>Gehen ist so popul\u00e4r, weil es so <strong>einfach ist Schritte zu z\u00e4hlen statt mit der Herzfrequenz herumzurechnen<\/strong>. Und man kann es <strong>\u00fcberall <\/strong>machen. Ich verwende die <strong>KingSmith App<\/strong>, um die Schritte zu tracken und notiere meine Schritte zus\u00e4tzlich:<\/p>\n\n\n\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;69e4e249878ea&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" data-wp-key=\"69e4e249878ea\" class=\"wp-block-image size-large wp-lightbox-container\"><img decoding=\"async\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" src=\"http:\/\/bernhardherzog.com\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/01\/journal-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28436\"\/><button\n\t\t\tclass=\"lightbox-trigger\"\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\taria-haspopup=\"dialog\"\n\t\t\taria-label=\"Vergr\u00f6\u00dfern\"\n\t\t\tdata-wp-init=\"callbacks.initTriggerButton\"\n\t\t\tdata-wp-on--click=\"actions.showLightbox\"\n\t\t\tdata-wp-style--right=\"state.imageButtonRight\"\n\t\t\tdata-wp-style--top=\"state.imageButtonTop\"\n\t\t>\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"12\" height=\"12\" fill=\"none\" viewBox=\"0 0 12 12\">\n\t\t\t\t<path fill=\"#fff\" d=\"M2 0a2 2 0 0 0-2 2v2h1.5V2a.5.5 0 0 1 .5-.5h2V0H2Zm2 10.5H2a.5.5 0 0 1-.5-.5V8H0v2a2 2 0 0 0 2 2h2v-1.5ZM8 12v-1.5h2a.5.5 0 0 0 .5-.5V8H12v2a2 2 0 0 1-2 2H8Zm2-12a2 2 0 0 1 2 2v2h-1.5V2a.5.5 0 0 0-.5-.5H8V0h2Z\" \/>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><figcaption class=\"wp-element-caption\">Um ehrlich zu sein: ich vertraue der chinesischen App nicht 100% <br>daher notiere ich die Schritte zus\u00e4tzlich (in Google Docs)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Nat\u00fcrlich: wenn man wirklich Fett verbrennen will, sollte sich die <strong>Herzfrequenz im Bereich zwischen 60 und 70 Prozent der maximalen Herzfrequenz bewegen (z.B. 220 &#8211; Alter)<\/strong>. F\u00fcr mich hei\u00dft das zwischen 109 und 127. Aber wie gesagt: Ich bin schon froh, wenn ich mich ein bisschen bei der Arbeit bewege.<\/p>\n\n\n\n<p>Aber l\u00e4uft das Band schnell genug, um Fett zu verbrennen?<\/p>\n\n\n\n<p>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3EBw8TM\">Xiaomi Kingsmith WalkingPad C2 @ amazon.de<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/www.banggood.com\/custlink\/mDmyNiupWJ\">Xiaomi Kingsmith WalkingPad C2 @ banggood.com<\/a>\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-speed-and-how-to-unlock\">6. Geschwindigkeit (und wie man sie entsperrt)<\/h2>\n\n\n\n<p>Das WalkingPad C2 ist <strong>limitiert auf 6 km\/h<\/strong>. Tats\u00e4chlich betr\u00e4gt die Maximalgeschwindigkeit am Anfang nur 3 km\/h und das WalkingPad muss <strong>entsperrt <\/strong>werden. Daf\u00fcr gibt es 2 Methoden:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>mit Hilfe der <em>KS Fit<\/em> App (man muss das Anf\u00e4nger-Tutorial abschlie\u00dfen)<\/li>\n\n\n\n<li>oder wenn man 1 km absolviert hat<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Ich denke das passt schon so: 1. Da das C2 keinen <strong>Handlauf <\/strong>hat und 2. muss man sich daran zuerst gew\u00f6hnen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>6 km\/h <\/strong>ist bereits sehr schnelles gehen oder joggen und man kommt schon ins schwitzen. Also kann ich es bejahen: es <em>ist <\/em>schnell genug, um Fett zu verbrennen.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich empfehle unbedingt <strong>Trainings- oder Laufschuhe <\/strong>mit D\u00e4mpfung zu verwenden, da die Oberfl\u00e4che des WalkingPads eher hart ist. Geht man langsamer, ginge es auch b<strong>arfu\u00df <\/strong>aber wegen des Materials des Bandes ladet man sich mit statischer Eletrizitit\u00e4t auf. Jedenfalls schont das Gehen auch die Gelenke. Das war ein weiterer Grund f\u00fcr mich, kein schnelleres WalkingPad zu kaufen. Wenn ich ernsthaft trainieren will, kann ich das auch drau\u00dfen oder im Gym machen.<\/p>\n\n\n\n<p>Es gibt einen <strong>automatischen Modus<\/strong>, aber ich verwende einfach den <strong>manuellen Modus<\/strong>. Beim automatischen Modus kann man die Geschwindigkeit steigern oder verlangsamen, je nachdem wo man am Band hinsteigt. Das ist f\u00fcr mich jedoch zu vergessen,da es mich von der Arbeit ablenken w\u00fcrde.<\/p>\n\n\n\n<p>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3EBw8TM\">Xiaomi Kingsmith WalkingPad C2 @ amazon.de<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/www.banggood.com\/custlink\/mDmyNiupWJ\">Xiaomi Kingsmith WalkingPad C2 @ banggood.com<\/a>\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"6-c2-s1-compared-to-the-a1-pro-and-the-r2\">7. C2 (S1) im Vergleich zum A1 Pro un dem R2<\/h2>\n\n\n\n<p>Man <em>kann <\/em>nat\u00fcrlich ein <strong>schnelleres WalkingPad<\/strong> kaufen. Es wird dann einen <strong>Handlauf <\/strong>geben und wegen dem dauert der <strong>Aufbau dann auch etwas l\u00e4nger<\/strong>. Was es f\u00fcr mich wieder unwahrscheinlicher machen w\u00fcrde, dass ich es benutze.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table alignwide\"><table><tbody><tr><td><\/td><td><strong><a href=\"https:\/\/www.banggood.com\/custlink\/mDmyNiupWJ\">C2 (=S1)<\/a><\/strong><\/td><td><strong><a href=\"https:\/\/www.banggood.com\/custlink\/mGmRA81WWy\">A1 Pro<\/a><\/strong><\/td><td><strong><a href=\"https:\/\/www.banggood.com\/custlink\/vKKhAZ7Whb\">R1 Pro<\/a><\/strong><\/td><td><strong><a href=\"https:\/\/www.banggood.com\/custlink\/Kvvhb87pE9\">R2<\/a><\/strong><\/td><td><a href=\"https:\/\/www.banggood.com\/custlink\/DDmJjZChzz\">X21<\/a><\/td><\/tr><tr><td><strong>Preis<\/strong><\/td><td>289 Euro<\/td><td>349 Euro<\/td><td>349 Euro<\/td><td>534 Euro<\/td><td>889 Euro<\/td><\/tr><tr><td><strong>Handlauf<\/strong><\/td><td>nein<\/td><td>optional<\/td><td>ja<\/td><td>ja<\/td><td>ja<\/td><\/tr><tr><td><strong>Lagerung<\/strong><\/td><td>waagrecht<\/td><td>waagrecht<\/td><td>aufrecht<\/td><td>aufrecht<\/td><td>aufrecht<\/td><\/tr><tr><td><strong>Max. Geschwindigkeit<\/strong><\/td><td>6 km\/h<\/td><td>6 km\/h<\/td><td>10 km\/h<\/td><td>10 km\/h<\/td><td>12 km\/h<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\">Welches WalkingPad ist das richtige f\u00fcr dich?<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Wenn du also entscheidest, welches WalkingPad das richtige f\u00fcr dich ist bedenke:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Preis: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.banggood.com\/custlink\/mDmyNiupWJ\">C2<\/a> ist das billigste, <a href=\"https:\/\/www.banggood.com\/custlink\/Kvvhb87pE9\">R2<\/a> ist das teuerste.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Handlauf: <\/strong>Wenn man es ohne Sitz\/Stehtisch verwenden will, w\u00fcrde ich einen in Betracht ziehen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lagerung: <\/strong>Willst du es waagrecht unter dem Bett\/Tisch lagern oder aufrecht hinter der T\u00fcre?<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Geschwindigkeit: <\/strong>Willst du Gewicht verlieren und\/oder auch ernsthaft trainieren?<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lautst\u00e4rke:<\/strong> Der Motor des <a href=\"https:\/\/www.banggood.com\/custlink\/mDmyNiupWJ\">C2<\/a> ist etwas schw\u00e4cher, aber daf\u00fcr auch leiser.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>F\u00fcr mich war es also dann das <a href=\"https:\/\/www.banggood.com\/custlink\/mDmyNiupWJ\">C2<\/a>, weil ich es <strong>unter dem Schreibtisch <\/strong>benutzen wollte. Es ist schnell aufgestellt und wieder abgebaut, da es <strong>keinen Handlauf <\/strong>hat. Und es war die <strong>billigste Option<\/strong>. Nat\u00fcrlich sieht es wirklich billig aus (<strong>gl\u00e4nzendes Plastik<\/strong>) und ich mag wirklich den edlen Look des R2!<\/p>\n\n\n\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;69e4e2498800e&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" data-wp-key=\"69e4e2498800e\" class=\"wp-block-image size-large wp-lightbox-container\"><img decoding=\"async\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" src=\"https:\/\/bernhardherzog.com\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/01\/c2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28479\"\/><button\n\t\t\tclass=\"lightbox-trigger\"\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\taria-haspopup=\"dialog\"\n\t\t\taria-label=\"Vergr\u00f6\u00dfern\"\n\t\t\tdata-wp-init=\"callbacks.initTriggerButton\"\n\t\t\tdata-wp-on--click=\"actions.showLightbox\"\n\t\t\tdata-wp-style--right=\"state.imageButtonRight\"\n\t\t\tdata-wp-style--top=\"state.imageButtonTop\"\n\t\t>\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"12\" height=\"12\" fill=\"none\" viewBox=\"0 0 12 12\">\n\t\t\t\t<path fill=\"#fff\" d=\"M2 0a2 2 0 0 0-2 2v2h1.5V2a.5.5 0 0 1 .5-.5h2V0H2Zm2 10.5H2a.5.5 0 0 1-.5-.5V8H0v2a2 2 0 0 0 2 2h2v-1.5ZM8 12v-1.5h2a.5.5 0 0 0 .5-.5V8H12v2a2 2 0 0 1-2 2H8Zm2-12a2 2 0 0 1 2 2v2h-1.5V2a.5.5 0 0 0-.5-.5H8V0h2Z\" \/>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><figcaption class=\"wp-element-caption\">WalkingPad C2<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;69e4e24988349&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" data-wp-key=\"69e4e24988349\" class=\"wp-block-image size-large wp-lightbox-container\"><img decoding=\"async\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" src=\"https:\/\/bernhardherzog.com\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/01\/a1_pro.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28480\"\/><button\n\t\t\tclass=\"lightbox-trigger\"\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\taria-haspopup=\"dialog\"\n\t\t\taria-label=\"Vergr\u00f6\u00dfern\"\n\t\t\tdata-wp-init=\"callbacks.initTriggerButton\"\n\t\t\tdata-wp-on--click=\"actions.showLightbox\"\n\t\t\tdata-wp-style--right=\"state.imageButtonRight\"\n\t\t\tdata-wp-style--top=\"state.imageButtonTop\"\n\t\t>\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"12\" height=\"12\" fill=\"none\" viewBox=\"0 0 12 12\">\n\t\t\t\t<path fill=\"#fff\" d=\"M2 0a2 2 0 0 0-2 2v2h1.5V2a.5.5 0 0 1 .5-.5h2V0H2Zm2 10.5H2a.5.5 0 0 1-.5-.5V8H0v2a2 2 0 0 0 2 2h2v-1.5ZM8 12v-1.5h2a.5.5 0 0 0 .5-.5V8H12v2a2 2 0 0 1-2 2H8Zm2-12a2 2 0 0 1 2 2v2h-1.5V2a.5.5 0 0 0-.5-.5H8V0h2Z\" \/>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><figcaption class=\"wp-element-caption\">A1 Pro<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;69e4e24988b42&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" data-wp-key=\"69e4e24988b42\" class=\"wp-block-image size-large wp-lightbox-container\"><img decoding=\"async\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" src=\"https:\/\/bernhardherzog.com\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2021\/11\/r1pro.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28046\"\/><button\n\t\t\tclass=\"lightbox-trigger\"\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\taria-haspopup=\"dialog\"\n\t\t\taria-label=\"Vergr\u00f6\u00dfern\"\n\t\t\tdata-wp-init=\"callbacks.initTriggerButton\"\n\t\t\tdata-wp-on--click=\"actions.showLightbox\"\n\t\t\tdata-wp-style--right=\"state.imageButtonRight\"\n\t\t\tdata-wp-style--top=\"state.imageButtonTop\"\n\t\t>\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"12\" height=\"12\" fill=\"none\" viewBox=\"0 0 12 12\">\n\t\t\t\t<path fill=\"#fff\" d=\"M2 0a2 2 0 0 0-2 2v2h1.5V2a.5.5 0 0 1 .5-.5h2V0H2Zm2 10.5H2a.5.5 0 0 1-.5-.5V8H0v2a2 2 0 0 0 2 2h2v-1.5ZM8 12v-1.5h2a.5.5 0 0 0 .5-.5V8H12v2a2 2 0 0 1-2 2H8Zm2-12a2 2 0 0 1 2 2v2h-1.5V2a.5.5 0 0 0-.5-.5H8V0h2Z\" \/>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><figcaption class=\"wp-element-caption\">Das R1 Pro kann aufrecht gelagert werden<br>nicht m\u00f6glich mit dem C2<br>aber ersteres dauert l\u00e4nger im Aufbau<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;69e4e24988fed&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" data-wp-key=\"69e4e24988fed\" class=\"wp-block-image size-large wp-lightbox-container\"><img decoding=\"async\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" src=\"https:\/\/bernhardherzog.com\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/01\/r2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28481\"\/><button\n\t\t\tclass=\"lightbox-trigger\"\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\taria-haspopup=\"dialog\"\n\t\t\taria-label=\"Vergr\u00f6\u00dfern\"\n\t\t\tdata-wp-init=\"callbacks.initTriggerButton\"\n\t\t\tdata-wp-on--click=\"actions.showLightbox\"\n\t\t\tdata-wp-style--right=\"state.imageButtonRight\"\n\t\t\tdata-wp-style--top=\"state.imageButtonTop\"\n\t\t>\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"12\" height=\"12\" fill=\"none\" viewBox=\"0 0 12 12\">\n\t\t\t\t<path fill=\"#fff\" d=\"M2 0a2 2 0 0 0-2 2v2h1.5V2a.5.5 0 0 1 .5-.5h2V0H2Zm2 10.5H2a.5.5 0 0 1-.5-.5V8H0v2a2 2 0 0 0 2 2h2v-1.5ZM8 12v-1.5h2a.5.5 0 0 0 .5-.5V8H12v2a2 2 0 0 1-2 2H8Zm2-12a2 2 0 0 1 2 2v2h-1.5V2a.5.5 0 0 0-.5-.5H8V0h2Z\" \/>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><figcaption class=\"wp-element-caption\">WalkingPad R2<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3EBw8TM\">Xiaomi Kingsmith WalkingPad C2 @ amazon.de<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/www.banggood.com\/custlink\/mDmyNiupWJ\">Xiaomi Kingsmith WalkingPad C2 @ banggood.com<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/www.banggood.com\/custlink\/mGmRA81WWy\">Xiaomi Kingsmith WalkingPad A1 Pro<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/www.banggood.com\/custlink\/vKKhAZ7Whb\">Xiaomi Kingsmith WalkingPad R1 Pro<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/www.banggood.com\/custlink\/Kvvhb87pE9\">Xiaomi Kingsmith WalkingPad R2<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/www.banggood.com\/custlink\/DDmJjZChzz\">Xiaomi Kingsmith WalkingPad X21<\/a>\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"7-is-it-possible-to-write-and-do-video-calls-while-using-the-walkingpad\">8. Ist es m\u00f6glich zu schreiben und Videocalls zu machen, w\u00e4hrend man das WalkingPad benutzt?<\/h2>\n\n\n\n<p>Geht oder joggt man mit <strong>6 km\/h<\/strong> ist es unm\u00f6glich zu schreiben oder die Maus zu benutzen! Bei <strong>3 km\/h<\/strong> oder sogar <strong>4 km\/h<\/strong> ist es noch m\u00f6glich. Aber man muss aufpassen, dass man nicht das Handgelenk \u00fcberlastet. Wenn man einmal viel schreiben muss, sollte man besser die Geschwindigkeit reduzieren und erst nachher wieder erh\u00f6hen!<\/p>\n\n\n\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;69e4e24989646&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" data-wp-key=\"69e4e24989646\" class=\"wp-block-image alignwide size-large wp-lightbox-container\"><img decoding=\"async\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" src=\"http:\/\/bernhardherzog.com\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2021\/11\/DSC03518-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28016\"\/><button\n\t\t\tclass=\"lightbox-trigger\"\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\taria-haspopup=\"dialog\"\n\t\t\taria-label=\"Vergr\u00f6\u00dfern\"\n\t\t\tdata-wp-init=\"callbacks.initTriggerButton\"\n\t\t\tdata-wp-on--click=\"actions.showLightbox\"\n\t\t\tdata-wp-style--right=\"state.imageButtonRight\"\n\t\t\tdata-wp-style--top=\"state.imageButtonTop\"\n\t\t>\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"12\" height=\"12\" fill=\"none\" viewBox=\"0 0 12 12\">\n\t\t\t\t<path fill=\"#fff\" d=\"M2 0a2 2 0 0 0-2 2v2h1.5V2a.5.5 0 0 1 .5-.5h2V0H2Zm2 10.5H2a.5.5 0 0 1-.5-.5V8H0v2a2 2 0 0 0 2 2h2v-1.5ZM8 12v-1.5h2a.5.5 0 0 0 .5-.5V8H12v2a2 2 0 0 1-2 2H8Zm2-12a2 2 0 0 1 2 2v2h-1.5V2a.5.5 0 0 0-.5-.5H8V0h2Z\" \/>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ich habe dieses Mousepad mit GEL-Einlage ausprobiert<br>aber seid vorsichtig, nicht das Handgelenk abzulegen <em>w\u00e4hrend <\/em>ihr die Maus bewegt<br>da das das Handgelenk belastet, besser den Vorderarm verwenden!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Ich verwende <strong>Microsoft Teams<\/strong>, das hat eine gute <strong>Rauschunterdr\u00fcckung<\/strong>. Deshalb ja, es ist m\u00f6glich Videocalls zu machen, w\u00e4hrend man das WalkingPad benutzt. Ich empfehle ein <strong>dynamisches Mikrofon auf einem Mikrofonarm <\/strong>zu verwenden, da es nur die Stimme nah am Mikrofon aufnimmt.<\/p>\n\n\n\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;69e4e24989bad&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" data-wp-key=\"69e4e24989bad\" class=\"wp-block-image alignwide size-large wp-lightbox-container\"><img decoding=\"async\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" src=\"http:\/\/bernhardherzog.com\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2021\/11\/DSC03530-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28020\"\/><button\n\t\t\tclass=\"lightbox-trigger\"\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\taria-haspopup=\"dialog\"\n\t\t\taria-label=\"Vergr\u00f6\u00dfern\"\n\t\t\tdata-wp-init=\"callbacks.initTriggerButton\"\n\t\t\tdata-wp-on--click=\"actions.showLightbox\"\n\t\t\tdata-wp-style--right=\"state.imageButtonRight\"\n\t\t\tdata-wp-style--top=\"state.imageButtonTop\"\n\t\t>\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"12\" height=\"12\" fill=\"none\" viewBox=\"0 0 12 12\">\n\t\t\t\t<path fill=\"#fff\" d=\"M2 0a2 2 0 0 0-2 2v2h1.5V2a.5.5 0 0 1 .5-.5h2V0H2Zm2 10.5H2a.5.5 0 0 1-.5-.5V8H0v2a2 2 0 0 0 2 2h2v-1.5ZM8 12v-1.5h2a.5.5 0 0 0 .5-.5V8H12v2a2 2 0 0 1-2 2H8Zm2-12a2 2 0 0 1 2 2v2h-1.5V2a.5.5 0 0 0-.5-.5H8V0h2Z\" \/>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ich verwende das Samson Q2U auf einem Mikrofonarm und einen Popschutz<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Wieso funktioniert das so gut? Weil das WalkingPad ein <strong>kontinuierliches Motorenger\u00e4usch<\/strong> erzeugt. Es ist nicht so ein Quietschen wie mein Mini Stepper von sich gibt.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich verwende das WalkingPad nicht immer. Wenn ich eine Bildschirmpause mache &#8211; \u00fcblicherweise nach 50 Minuten mache ich eine 10-min\u00fctige Pause &#8211; tausche ich das WalkingPad gegen <a href=\"https:\/\/bernhardherzog.com\/de\/ikea-matchspel-gaming-stuhl-im-test\/\">meinen Gaming-Stuhl<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Typische Situationen wenn ich am WalkingPad bin (ich schalte da lieber die Webcam ab, aber man kann sie nat\u00fcrlich auch eingeschaltet lassen):<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>wenn jemand mit <strong>PowerPoint <\/strong>pr\u00e4sentiert<\/li>\n\n\n\n<li>wenn ich ein <strong>Video schaue<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>oder ich stelle gerne das WalkingPad <strong>vor das Fenster <\/strong>und schaue nach drau\u00dfen (sehr entspannend f\u00fcr die Augen)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ich schaue gerne <strong>Musikvideos auf YouTube<\/strong>, aber wie gesagt verwende ich das WalkingPad normalerweise nicht in der Freizeit. Ich empfehle ein <strong>bluetooth headset <\/strong>(<a href=\"https:\/\/amzn.to\/35ulgJK\">das von Sony mit Rauschunterdr\u00fcckung ist derzeit wohl das beste<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"8-app-bluetooth-function\">9. App (Bluetooth Feature)<\/h2>\n\n\n\n<p>Das WalkingPad unterst\u00fctzt Bluetooth, was sehr praktisch ist. Wichtig ist das z.B. auch f\u00fcr <strong>Firmware Updates<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Bei meinem Discounter gibt es gerade ein \u00e4hnliches Laufband f\u00fcr den gleichen Preis. Aber von den Features her kann das \u00fcberhaupt nicht mithalten:<\/p>\n\n\n\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;69e4e2498a325&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" data-wp-key=\"69e4e2498a325\" class=\"wp-block-image aligncenter size-large wp-lightbox-container\"><img decoding=\"async\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" src=\"http:\/\/bernhardherzog.com\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/01\/hofer1-1024x331.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28454\"\/><button\n\t\t\tclass=\"lightbox-trigger\"\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\taria-haspopup=\"dialog\"\n\t\t\taria-label=\"Vergr\u00f6\u00dfern\"\n\t\t\tdata-wp-init=\"callbacks.initTriggerButton\"\n\t\t\tdata-wp-on--click=\"actions.showLightbox\"\n\t\t\tdata-wp-style--right=\"state.imageButtonRight\"\n\t\t\tdata-wp-style--top=\"state.imageButtonTop\"\n\t\t>\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"12\" height=\"12\" fill=\"none\" viewBox=\"0 0 12 12\">\n\t\t\t\t<path fill=\"#fff\" d=\"M2 0a2 2 0 0 0-2 2v2h1.5V2a.5.5 0 0 1 .5-.5h2V0H2Zm2 10.5H2a.5.5 0 0 1-.5-.5V8H0v2a2 2 0 0 0 2 2h2v-1.5ZM8 12v-1.5h2a.5.5 0 0 0 .5-.5V8H12v2a2 2 0 0 1-2 2H8Zm2-12a2 2 0 0 1 2 2v2h-1.5V2a.5.5 0 0 0-.5-.5H8V0h2Z\" \/>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><figcaption class=\"wp-element-caption\">&#8222;billiges&#8220; WalkingPad vom Discounter<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Wie ihr seht, kann man es nicht falten!<\/p>\n\n\n\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;69e4e2498a843&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" data-wp-key=\"69e4e2498a843\" class=\"wp-block-image aligncenter size-large wp-lightbox-container\"><img decoding=\"async\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" src=\"http:\/\/bernhardherzog.com\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/01\/hofer2-1024x636.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28455\"\/><button\n\t\t\tclass=\"lightbox-trigger\"\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\taria-haspopup=\"dialog\"\n\t\t\taria-label=\"Vergr\u00f6\u00dfern\"\n\t\t\tdata-wp-init=\"callbacks.initTriggerButton\"\n\t\t\tdata-wp-on--click=\"actions.showLightbox\"\n\t\t\tdata-wp-style--right=\"state.imageButtonRight\"\n\t\t\tdata-wp-style--top=\"state.imageButtonTop\"\n\t\t>\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"12\" height=\"12\" fill=\"none\" viewBox=\"0 0 12 12\">\n\t\t\t\t<path fill=\"#fff\" d=\"M2 0a2 2 0 0 0-2 2v2h1.5V2a.5.5 0 0 1 .5-.5h2V0H2Zm2 10.5H2a.5.5 0 0 1-.5-.5V8H0v2a2 2 0 0 0 2 2h2v-1.5ZM8 12v-1.5h2a.5.5 0 0 0 .5-.5V8H12v2a2 2 0 0 1-2 2H8Zm2-12a2 2 0 0 1 2 2v2h-1.5V2a.5.5 0 0 0-.5-.5H8V0h2Z\" \/>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><figcaption class=\"wp-element-caption\">es gibt Bluetooth Lautsprecher aber keine Bluetooth App?<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;69e4e2498acf8&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" data-wp-key=\"69e4e2498acf8\" class=\"wp-block-image size-large wp-lightbox-container\"><img decoding=\"async\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" src=\"http:\/\/bernhardherzog.com\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/01\/hofer3-549x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28456\"\/><button\n\t\t\tclass=\"lightbox-trigger\"\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\taria-haspopup=\"dialog\"\n\t\t\taria-label=\"Vergr\u00f6\u00dfern\"\n\t\t\tdata-wp-init=\"callbacks.initTriggerButton\"\n\t\t\tdata-wp-on--click=\"actions.showLightbox\"\n\t\t\tdata-wp-style--right=\"state.imageButtonRight\"\n\t\t\tdata-wp-style--top=\"state.imageButtonTop\"\n\t\t>\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"12\" height=\"12\" fill=\"none\" viewBox=\"0 0 12 12\">\n\t\t\t\t<path fill=\"#fff\" d=\"M2 0a2 2 0 0 0-2 2v2h1.5V2a.5.5 0 0 1 .5-.5h2V0H2Zm2 10.5H2a.5.5 0 0 1-.5-.5V8H0v2a2 2 0 0 0 2 2h2v-1.5ZM8 12v-1.5h2a.5.5 0 0 0 .5-.5V8H12v2a2 2 0 0 1-2 2H8Zm2-12a2 2 0 0 1 2 2v2h-1.5V2a.5.5 0 0 0-.5-.5H8V0h2Z\" \/>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><figcaption class=\"wp-element-caption\">die Fernbedienung sieht wirklich billig aus!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Ich verbinden meistens mein Smartphone mit der  <strong>KingSmith App <\/strong>und lege das vor mich auf den Tisch um Schritte, Geschwindigkeit, usw. zu sehen. Nur dann speichert die App auch meine Trainings.<\/p>\n\n\n\n<p>So muss ich nicht immer runterschauen auf das Display am Walkingpad (was sehr schlecht f\u00fcr den Nacken ist). Ein Teil des WalkingPads ist sowieso vom Tisch verdeckt.<\/p>\n\n\n\n<p>*Tats\u00e4chlich sind <strong>Nackenprobleme <\/strong>bei Laufb\u00e4ndern sehr h\u00e4ufig. Es ist irgendwie anders als echtes gehen. Man sollte darauf achten, eine aufrechte Haltung einzunehmen. Deshalb verwende ich es eben vor einem Stehtisch. Oder man k\u00f6nnte auch den Laptop (oder den Fernseher) h\u00f6her stellen, damit man nicht nach unten schaut.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00dcbrigens: Das Pad startet wieder bei 0, wenn man es eine Zeit lang nicht benutzt (es wechselt in StandBy um Strom zu sparen).<\/p>\n\n\n\n<p>Meine Freundin verwendet auch gerne das WalkingPad (wenn ich nicht arbeite). Sie verwendet dann die App auf <em>ihrem <\/em>Smartphone. Damit sich die verbinden kann, muss ich meine App zuerst schlie\u00dfen. So funktioniert es f\u00fcr uns beide!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">10. Stromverbrauch<\/h2>\n\n\n\n<p>In Zeiten der Energiekrise ist es wichtig, dass so ein WalkingPad nicht zu viel Strom verbraucht. Wir hatten Angst, dass eine riesige Stromrechnung auf uns zukommt. Zum Gl\u00fcck ist das nicht so schlimm. Ich habe den Verbrauch ab Stufe 3 gemessen, das ist bereits Stufe 6:<\/p>\n\n\n\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;69e4e2498b623&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" data-wp-key=\"69e4e2498b623\" class=\"wp-block-image size-large wp-lightbox-container\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"1024\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" src=\"https:\/\/bernhardherzog.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/11\/20221126_104037-576x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-30811\" srcset=\"https:\/\/bernhardherzog.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/11\/20221126_104037-576x1024.jpg 576w, https:\/\/bernhardherzog.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/11\/20221126_104037-169x300.jpg 169w, https:\/\/bernhardherzog.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/11\/20221126_104037-768x1365.jpg 768w, https:\/\/bernhardherzog.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/11\/20221126_104037-864x1536.jpg 864w, https:\/\/bernhardherzog.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/11\/20221126_104037.jpg 1152w\" sizes=\"auto, (max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><button\n\t\t\tclass=\"lightbox-trigger\"\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\taria-haspopup=\"dialog\"\n\t\t\taria-label=\"Vergr\u00f6\u00dfern\"\n\t\t\tdata-wp-init=\"callbacks.initTriggerButton\"\n\t\t\tdata-wp-on--click=\"actions.showLightbox\"\n\t\t\tdata-wp-style--right=\"state.imageButtonRight\"\n\t\t\tdata-wp-style--top=\"state.imageButtonTop\"\n\t\t>\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"12\" height=\"12\" fill=\"none\" viewBox=\"0 0 12 12\">\n\t\t\t\t<path fill=\"#fff\" d=\"M2 0a2 2 0 0 0-2 2v2h1.5V2a.5.5 0 0 1 .5-.5h2V0H2Zm2 10.5H2a.5.5 0 0 1-.5-.5V8H0v2a2 2 0 0 0 2 2h2v-1.5ZM8 12v-1.5h2a.5.5 0 0 0 .5-.5V8H12v2a2 2 0 0 1-2 2H8Zm2-12a2 2 0 0 1 2 2v2h-1.5V2a.5.5 0 0 0-.5-.5H8V0h2Z\" \/>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><figcaption class=\"wp-element-caption\">Verbrauch bei Stufe 6<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Das WalkingPad verbraucht ca. so viel wie ein PC. Hier sind die Messergebnisse nach Stufe:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td>Idle<\/td><td>3.5 Watt<\/td><\/tr><tr><td>Stufe 3<\/td><td>215 Watt<\/td><\/tr><tr><td>Stufe 4<\/td><td>287 Watt<\/td><\/tr><tr><td>Stufe 5<\/td><td>377 Watt<\/td><\/tr><tr><td>Stufe 6<\/td><td>425 Watt<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\">Stromverbrauch in Watt<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Wenn man z.B. von einem hohen Strompreis ausgeht wie z.B. 50 cent f\u00fcr 1 kwh (Strompreis in \u00d6sterreich ab Januar 2023), dann kann man damit 2h bei 500 Watt absolvieren. Also bei Stufe 6 kostet eine Stunde ca. 21.25 Cent.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn ich und meine Freundin insgesamt 2 Stunden pro Tag bei Stufe 6 trainieren w\u00fcrden, w\u00e4ren das ca. 12.75 Euro im Monat. H\u00e4lt sich also absolut im Rahmen, v.a. da meine Freundin nicht jeden Tag trainiert und weniger wiegt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"9-compared-to-a-mini-stepper-and-a-mini-training-bike\">11. Im Vergleich zu meinem Mini Stepper und einem Mini-Ergometer<\/h2>\n\n\n\n<p>Ich habe zuhause schon verschiedene Fitnessger\u00e4te ausprobiert. Aber das WalkingPad bleibt die Nummer 1: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ich mag meinen <strong>Mini Stepper<\/strong>, weil damit der Blutfluss so wirklich in Gang kommt. Aber leider quietscht es ziemlich. Deshalb verwende ich es meistens nur in Bildschirmpausen.<\/li>\n\n\n\n<li>Ich habe noch ein <strong>Mini-Trainingsfahrrad\/Ergometer<\/strong>. Aber das ist schwierig zu benutzen, da es leider immer verrutscht. Und ich kann es nicht mit meinem Gaming-Stuhl zusammen verwende, da der immer zur\u00fcckrollt.<\/li>\n\n\n\n<li>Ich \u00fcberlege so ein <strong>Ergometer f\u00fcr unter den Tisch <\/strong>zu kaufen. Ich habe aber geh\u00f6rt, dass es f\u00fcr gr\u00f6\u00dfere Leute nicht so gut sein soll (bekommen Knieprobleme):<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;69e4e2498bd89&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" data-wp-key=\"69e4e2498bd89\" class=\"wp-block-image size-full wp-lightbox-container\"><img decoding=\"async\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" src=\"https:\/\/bernhardherzog.com\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2021\/11\/schreibtischfahrrad.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28137\"\/><button\n\t\t\tclass=\"lightbox-trigger\"\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\taria-haspopup=\"dialog\"\n\t\t\taria-label=\"Vergr\u00f6\u00dfern\"\n\t\t\tdata-wp-init=\"callbacks.initTriggerButton\"\n\t\t\tdata-wp-on--click=\"actions.showLightbox\"\n\t\t\tdata-wp-style--right=\"state.imageButtonRight\"\n\t\t\tdata-wp-style--top=\"state.imageButtonTop\"\n\t\t>\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"12\" height=\"12\" fill=\"none\" viewBox=\"0 0 12 12\">\n\t\t\t\t<path fill=\"#fff\" d=\"M2 0a2 2 0 0 0-2 2v2h1.5V2a.5.5 0 0 1 .5-.5h2V0H2Zm2 10.5H2a.5.5 0 0 1-.5-.5V8H0v2a2 2 0 0 0 2 2h2v-1.5ZM8 12v-1.5h2a.5.5 0 0 0 .5-.5V8H12v2a2 2 0 0 1-2 2H8Zm2-12a2 2 0 0 1 2 2v2h-1.5V2a.5.5 0 0 0-.5-.5H8V0h2Z\" \/>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><figcaption class=\"wp-element-caption\">ein gr\u00f6\u00dferes Ergometer f\u00fcr unter den Tisch ist eine Alternative<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"10-problems-i-had-so-far\">12. Probleme bis jetzt? + wie man das Band zentriert<\/h2>\n\n\n\n<p>Ein Problem ist, dass das WalkingPad aus <strong>China<\/strong> kommt, d.h. wenn etwas kaputt geht ist es schwierig zu reparieren oder zur\u00fcckzuschicken.<\/p>\n\n\n\n<p>Tats\u00e4chlich hatte ich an Anfang ein Problem: Es gab ein schepperndes <strong>Ger\u00e4usch (<\/strong>wie wenn eine Schraube im Geh\u00e4use gefangen ist oder so).<\/p>\n\n\n\n<p>Ich habe das WalkingPad sogar ge\u00f6ffnet (es gibt <a href=\"https:\/\/youtu.be\/mNNovBkgB0w\">Tutorials auf YouTube wie man das bewerkstelligen kann<\/a>). Aber ich habe nichts besonderes gefunden. Bald hat das Ger\u00e4usch aber von selbst aufgeh\u00f6rt.<\/p>\n\n\n\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;69e4e2498c572&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" data-wp-key=\"69e4e2498c572\" class=\"wp-block-image alignwide size-large wp-lightbox-container\"><img decoding=\"async\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" src=\"http:\/\/bernhardherzog.com\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/01\/20211118_210619-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28465\"\/><button\n\t\t\tclass=\"lightbox-trigger\"\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\taria-haspopup=\"dialog\"\n\t\t\taria-label=\"Vergr\u00f6\u00dfern\"\n\t\t\tdata-wp-init=\"callbacks.initTriggerButton\"\n\t\t\tdata-wp-on--click=\"actions.showLightbox\"\n\t\t\tdata-wp-style--right=\"state.imageButtonRight\"\n\t\t\tdata-wp-style--top=\"state.imageButtonTop\"\n\t\t>\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"12\" height=\"12\" fill=\"none\" viewBox=\"0 0 12 12\">\n\t\t\t\t<path fill=\"#fff\" d=\"M2 0a2 2 0 0 0-2 2v2h1.5V2a.5.5 0 0 1 .5-.5h2V0H2Zm2 10.5H2a.5.5 0 0 1-.5-.5V8H0v2a2 2 0 0 0 2 2h2v-1.5ZM8 12v-1.5h2a.5.5 0 0 0 .5-.5V8H12v2a2 2 0 0 1-2 2H8Zm2-12a2 2 0 0 1 2 2v2h-1.5V2a.5.5 0 0 0-.5-.5H8V0h2Z\" \/>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><figcaption class=\"wp-element-caption\">ich habe das WalkingPad zerlegt, links sieht man den Motor<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Manchmal h\u00f6re ich noch immer <strong>komische Ger\u00e4usche<\/strong>. Ich denke das ist aber v.a. wenn der Boden nicht ganz gerade ist und h\u00e4ngt auch davon ab, wo ich das WalkingPad aufstelle. Es ist m\u00f6glich die H\u00f6he der F\u00fc\u00dfe zu \u00e4ndern. Aber das ist mir etwas zu m\u00fchsam. (Ich stelle es ja nicht immer genau am gleichen Ort auf.)<\/p>\n\n\n\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;69e4e2498d330&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" data-wp-key=\"69e4e2498d330\" class=\"wp-block-image alignwide size-large wp-lightbox-container\"><img decoding=\"async\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" src=\"http:\/\/bernhardherzog.com\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/01\/20211118_212538-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28489\"\/><button\n\t\t\tclass=\"lightbox-trigger\"\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\taria-haspopup=\"dialog\"\n\t\t\taria-label=\"Vergr\u00f6\u00dfern\"\n\t\t\tdata-wp-init=\"callbacks.initTriggerButton\"\n\t\t\tdata-wp-on--click=\"actions.showLightbox\"\n\t\t\tdata-wp-style--right=\"state.imageButtonRight\"\n\t\t\tdata-wp-style--top=\"state.imageButtonTop\"\n\t\t>\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"12\" height=\"12\" fill=\"none\" viewBox=\"0 0 12 12\">\n\t\t\t\t<path fill=\"#fff\" d=\"M2 0a2 2 0 0 0-2 2v2h1.5V2a.5.5 0 0 1 .5-.5h2V0H2Zm2 10.5H2a.5.5 0 0 1-.5-.5V8H0v2a2 2 0 0 0 2 2h2v-1.5ZM8 12v-1.5h2a.5.5 0 0 0 .5-.5V8H12v2a2 2 0 0 1-2 2H8Zm2-12a2 2 0 0 1 2 2v2h-1.5V2a.5.5 0 0 0-.5-.5H8V0h2Z\" \/>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><figcaption class=\"wp-element-caption\">Die H\u00f6he der F\u00fc\u00dfe kann ge\u00e4ndert werden,<br>ich vermute der Fu\u00df am Foto enth\u00e4lt den Sensor, der die Schritte z\u00e4hlt<br>und um zu erkennen, ob jemand am Pad steht<br>(Das Pad stoppt, wenn man runtersteigt)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Wichtig ist, dass man das Band <strong>zentriert <\/strong>und die <strong>Spannung <\/strong>des <strong>Gurts<\/strong> einstellt. Wenn das Band immer zu einer Seite l\u00e4uft, franst es aus! Es gibt 2 Schrauben um das zu bewerkestelligen. V.a. zu empfehlen, wenn es immer auf eine Seite an den Rand l\u00e4uft. Aber oft ist es besser, nichts zu \u00e4ndern, da es von Werk schon mehr oder weniger richtig eingestellt ist (&#8222;Never touch a running system&#8220; ;-)). Trotzdem schraube ich da manchmal herum, notiere mir aber alle \u00c4nderungen. So kann ich wieder auf die Werkseinstellung zur\u00fcckgehen.<\/p>\n\n\n\n<p>Hier gibt es ein gutes Video, wo das erkl\u00e4rt wird:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"How To Adjust A Treadmill Belt | Treadmill Maintenance\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/XyPedy7HtzM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption class=\"wp-element-caption\">Spannung einstellen und Band zentrieren<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Im Lieferumfang gibt es noch <strong>Silikon\u00f6l<\/strong>, das sollte man alle 3 Monate auftragen (unter dem Gurt). Ich denke es reicht vielleicht f\u00fcr 2x. Ich habe es bereits verwendet, um die Ger\u00e4usche etwas zu reduzieren. Aber es hat nicht soo viel gebracht. \u00dcblicherweise macht der Motor Ger\u00e4usche nach dem Start, aber nach einer kurzen Aufw\u00e4rmphase wird es besser.<\/p>\n\n\n\n<p>Also bisher hatte ich keine wirklichen Probleme und ich verwende das WalkingPad sehr intensiv!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"11-conclusion\">13. Fazit<\/h2>\n\n\n\n<p>Ok, kann ich das Xiaomi KingSmith WalkingPad C2 also empfehlen?<\/p>\n\n\n\n<p>Ja, es ist ein <strong>tolles Produkt <\/strong>zu einem <strong>tollen Preis<\/strong>. Ich denke es ist eine meiner besten Anschaffungen f\u00fcr die eigene Gesundheit w\u00e4hrend man arbeitet und macht gleichzeitig viel Spa\u00df.<\/p>\n\n\n\n<p>Nat\u00fcrlich muss man die Geschwindigkeit der jeweiligen T\u00e4tigkeit anpassen. Aber wenn man nur Videos guckt kann man schon full speed gehen (beim Gaming wahrscheinlich schwierig).<\/p>\n\n\n\n<p>Ich hoffe es gibt keine Probleme in der Zukunft da der Hersteller ja in China sitzt. Aber im Vergleich mit den Laufb\u00e4ndern, die man hier so kaufen kann, ist das China-Band um Meilen besser! V.a. da es ja <strong>faltbar <\/strong>ist! Ich kann es schnell wegr\u00e4umen und es ist daher keine Stolperfalle, wenn ich es nicht benutze!<\/p>\n\n\n\n<p>Falls ihr irgendwelche Fragen oder Anmerkungen habt, schreibt gerne einen Kommentar. Bis n\u00e4chstes Mal! Tsch\u00fc\u00fc\u00fcss!<\/p>\n\n\n\n<p>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3EBw8TM\">Xiaomi Kingsmith WalkingPad C2 @ amazon.de<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/www.banggood.com\/custlink\/mDmyNiupWJ\">Xiaomi Kingsmith WalkingPad C2 @ banggood.com<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/www.banggood.com\/custlink\/mGmRA81WWy\">Xiaomi Kingsmith WalkingPad A1 Pro<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/www.banggood.com\/custlink\/vKKhAZ7Whb\">Xiaomi Kingsmith WalkingPad R1 Pro<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/www.banggood.com\/custlink\/Kvvhb87pE9\">Xiaomi Kingsmith WalkingPad R2<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/www.banggood.com\/custlink\/DDmJjZChzz\">Xiaomi Kingsmith WalkingPad X21<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/bit.ly\/3Hq3yox\">IKEA ID\u00c5SEN Sit\/Stand Desk<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button eartbeat\" href=\"https:\/\/bit.ly\/3eA1fmq\">IKEA ID\u00c5SEN File Cabinet \/ Drawer Unit<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3EDkq9t\">Hanging File Folders (buy A4 size!)<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/32qCeaR\">Magnets<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3evPQE7\">Letter Tray<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3JpNm8i\">Desk Organizer<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3sBpCZ4\">Scissors<\/a>\n\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/bit.ly\/3Ap49CW\">IKEA MATCHSPEL Chair<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/bit.ly\/3oPYGkP\">IKEA L\u00c5NESPELARE Cup Holder<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/bit.ly\/3mFy5Xe\">IKEA BRYTAREN Desk Mat<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/bit.ly\/3lBmUP5\">IKEA UPPSPEL CPU Stand<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/bit.ly\/3JBnNS2\">IKEA MICKE<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3pdJtLK\">Laptop Stand<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3qcgMOG\">Mini Keyboard<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3e93AEn\">Travel Pillow<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3eg7ATy\">Foot Massage Rooler<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3e92NTV\">Medical Compression Socks 20-30 mmhg<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3FbCkRE\">Gel Mouse Pad<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/327MUen\">Mini Training Bike<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3peJyPt\">Under Desk Training Bike<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3yN3QTm\">Mini Stepper<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3EjPN8B\">Honor Band 6<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3HgsPS3\">Huawei Band 6<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/32eyau6\">Sony WH-1000XM4 (Bluetooth Headset)<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3J74YWr\">VIVO Keyboard Tray<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3FbCcSa\">Samson Q2U Mic<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3pddMlC\">Mic Arm<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3yMyQ5y\">Pop Filter<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3qgGqS6\">Elgato Camlink 4K<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/326xM0N\">Roof Support Rods<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3H3p3ej\">Sony a7 IV<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3yKvfVO\">Tamron 17-28 F2.8<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3qahBaJ\">Huano Monitor Arm<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3Fksa1a\">Huion HS64 Drawing Tablet<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/33BGm7W\">Vantage Cutting Mat<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/32oWJ79\">LED Panel<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3Fiu9mz\">Softbox<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3ssElFL\">Desktop Lightstand<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3FgIAro\">Small Webcam<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3FvqFxr\">LED Magnifier Lamp<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/32bZ1qw\">LED Strips<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3GUSoYk\">Large Cable Box<\/a>\n<a class=\"call-to-action-button heartbeat\" href=\"https:\/\/amzn.to\/32i5pfI\">VIVO CPU Stand<\/a>\n<\/p>\n\n\n\n<p>*Affiliate Links: Ich bekomme f\u00fcr euch kostenlos eine kleine Belohnung die mir hilft, diese Webseite zu erhalten. DANKE f\u00fcr eure Unterst\u00fctzung!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute teste ich das Xiaomi Kingsmith WalkingPad C2 (urspr\u00fcnglich das S1 auf Indiegogo). Ich verwende dieses faltbare Laufband unter einem IKEA ID\u00c5SEN Sitz\/Steh-Schreibtisch seit 3 Monaten fast t\u00e4glich. Ich sitze leider oft. &#8222;Sitzen ist das neue Rauchen&#8220; sagt man ja. Jetzt kann ich mein Training bereits w\u00e4hrend der Arbeit erledigen. 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