Xiaomi Kingsmith WalkingPad 👣 C2/S1 faltbares Laufband 🚶 im Test (vs A1 Pro, R1 Pro/R2 und X21)

Heute teste ich das Xiaomi Kingsmith WalkingPad C2 (ursprünglich das S1 auf Indiegogo). Ich verwende dieses faltbare Laufband unter einem IKEA IDÅSEN Sitz/Steh-Schreibtisch seit 3 Monaten fast täglich.

Ich sitze leider oft. „Sitzen ist das neue Rauchen“ sagt man ja. Jetzt kann ich mein Training bereits während der Arbeit erledigen. Wenn ich konzentriert vor mich hinarbeite, vergeht die Zeit wie im Flug und ich habe meine Schritte erledigt, bevor ich es überhaupt merke. Oder seid ihr noch immer im Team „Weekend warrior“?

Das Laufband ist faltbar und das ist sicher das Killer Feature, weil es sich so leicht verstauen lässt. In diesem Test werde ich die folgenden Fragen beantworten:

• Maximalgeschiwindigkeit ist 6 km/h, ist das genug?
• Wieso habe ich das C2 dem A1 Pro (WPA1F Pro) vorgezogen? Oder wieso nicht das R1 Pro/R2 (geht bis 10 km/h), oder das X21 (bis maximal 12 km/h) gekauft? Was ist das beste smarte elektrische und faltbare Laufband/WalkigPad?
• Kann man es wirklich benutzen wenn man gleichzeitig am Computer arbeitet?
• Was sind die Vorteile und Nachteile?

Bitte lest gerne weiter!

1. Video (englisch)

2. Wie faltet man das WalkingPad?

Wie gesagt ist es unheimlich praktisch, dass das WalkigPad faltbar ist. Ich verstaue es unter meinem TV-Kästchen:

Wenn ich es brauche, ziehe ich es einfach raus. Es wiegt zwar stolze 27 kg, aber mit den Rädern vorne kann man es problemlos dort hinrollen, wo man es benutzen will (bei mir eben meistens unter meinem IKEA IDÅSEN Sitz/Steh-Schreibtisch).

Vor dem TV hat es für mich aus 2 Gründen leider nicht gut funktioniert:

1. Ich muss auf meinen TV herabschauen, was sehr den Nacken belastet und
2. das C2 hat keinen Handlauf, deshalb ist es für mich schwierig die Balance zu halten, wenn ich nur den Fernseher vor mir habe.

Übrigens: Das WalkingPad hat nicht unter mein Sofabett von IKEA gepasst, da es 136 mm dick ist (wenn gefaltet). Es war einfach nicht genug Platz.

Bedenkt auch, dass das WalkingPad C2 nicht aufrecht gelagert werden kann, z.B. hinter einer Türe!

Xiaomi Kingsmith WalkingPad C2 @ amazon.de Xiaomi Kingsmith WalkingPad C2 @ banggood.com

3. Über mein Setup

Ich verwende das WalkingPad bei der Arbeit:

Ich verwende es unter meinem IKEA IDÅSEN Sitz/Steh-Schreibtisch und neben meinem IKEA IDÅSEN Rollcontainer.

Das WalkingPad passt dort perfekt, da es nicht so breit ist (nur 518 mm). Man muss sich daran jedoch etwas gewöhnen, v.a. um nicht irrtümlich neben das Band auf den (etwas filigranen) Rahmen zu steigen…

Xiaomi Kingsmith WalkingPad C2 @ amazon.de Xiaomi Kingsmith WalkingPad C2 @ banggood.com

4. Fernbedienung

Die Fernbedienung ist sehr nützlich:

Die Fernbedienung hat kein Display. Es ist notwendig auf das Display am WalkingPad zu schauen (was ich nicht empfehle, da das wieder auf den Nacken geht) oder man benutzt die App.

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5. Meine Gesundheits-Ziele

Wieso verwende ich das WalkingPad?

1. Sitzen (und v.a. auch Stehen) für längere Zeit ist nicht gesund, da sich das Blut in den Beinen sammelt. Deshalb ist es gut, Pausen zu machen und herumzugehen, um den Blutfluss anzuregen.
2. „Sitzen ist das neue Rauchen“ heißt es ja. Vor einem Jahr hatte ich 85 kg und fühlte mich überhaupt nicht wohl. Deshalb wollte ich abnehmen.

Mein Ziel sind täglich 10.000 Schritte, was von der WHO empfohlen wird. Das geht sich während der Arbeit leicht aus. Wenn man konzentriert bei der Arbeit ist, vergeht die Zeit wie im Flug und ich habe meine 10.000 Schritte erledigt, bevor ich es überhaupt merke…

Ich habe auch ein Xiaomi Smartband aber würde derzeit eher zum Honor/Huawei Band raten, da es einen größeren Bildschirm hat (hier gehts zu meinem Test). Ich kann ablesen, wie viele Schritte ich bereits draußen erledigt habe. D.h. ich mache nur mehr jene Schritte am WalkingPad, die ich draußen noch nicht gemacht habe.

Jetzt wiege ich gut unter 70 kg. (Natürlich habe ich auch begleitend eine Diät gemacht oder sagen wir besser meinen Lebensstil geändert, d.h. keine Milch, Süßigkeiten, gelber Käse, Eier, gesättigte Fette, etc.)

Fun fact: Ich merke wie mein Gewicht nach oben geht, wenn ich nicht arbeite. Weil es ja so leicht ist genügend Schritte zu machen, wenn man arbeitet und abgelenkt ist. Ich verbringe sowieso viele Stunden am Computer… so kann ich bereits ein Basic Training machen. Und habe mehr Zeit für andere Dinge, wenn ich nicht arbeite.

Gehen ist so populär, weil es so einfach ist Schritte zu zählen statt mit der Herzfrequenz herumzurechnen. Und man kann es überall machen. Ich verwende die KingSmith App, um die Schritte zu tracken und notiere meine Schritte zusätzlich:

Natürlich: wenn man wirklich Fett verbrennen will, sollte sich die Herzfrequenz im Bereich zwischen 60 und 70 Prozent der maximalen Herzfrequenz bewegen (z.B. 220 – Alter). Für mich heißt das zwischen 109 und 127. Aber wie gesagt: Ich bin schon froh, wenn ich mich ein bisschen bei der Arbeit bewege.

Aber läuft das Band schnell genug, um Fett zu verbrennen?

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6. Geschwindigkeit (und wie man sie entsperrt)

Das WalkingPad C2 ist limitiert auf 6 km/h. Tatsächlich beträgt die Maximalgeschwindigkeit am Anfang nur 3 km/h und das WalkingPad muss entsperrt werden. Dafür gibt es 2 Methoden:

1. mit Hilfe der KS Fit App (man muss das Anfänger-Tutorial abschließen)
2. oder wenn man 1 km absolviert hat

Ich denke das passt schon so: 1. Da das C2 keinen Handlauf hat und 2. muss man sich daran zuerst gewöhnen.

6 km/h ist bereits sehr schnelles gehen oder joggen und man kommt schon ins schwitzen. Also kann ich es bejahen: es ist schnell genug, um Fett zu verbrennen.

Ich empfehle unbedingt Trainings- oder Laufschuhe mit Dämpfung zu verwenden, da die Oberfläche des WalkingPads eher hart ist. Geht man langsamer, ginge es auch barfuß aber wegen des Materials des Bandes ladet man sich mit statischer Eletrizitität auf. Jedenfalls schont das Gehen auch die Gelenke. Das war ein weiterer Grund für mich, kein schnelleres WalkingPad zu kaufen. Wenn ich ernsthaft trainieren will, kann ich das auch draußen oder im Gym machen.

Es gibt einen automatischen Modus, aber ich verwende einfach den manuellen Modus. Beim automatischen Modus kann man die Geschwindigkeit steigern oder verlangsamen, je nachdem wo man am Band hinsteigt. Das ist für mich jedoch zu vergessen,da es mich von der Arbeit ablenken würde.

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7. C2 (S1) im Vergleich zum A1 Pro un dem R2

Man kann natürlich ein schnelleres WalkingPad kaufen. Es wird dann einen Handlauf geben und wegen dem dauert der Aufbau dann auch etwas länger. Was es für mich wieder unwahrscheinlicher machen würde, dass ich es benutze.

	C2 (=S1)	A1 Pro	R1 Pro	R2	X21
Preis	289 Euro	349 Euro	349 Euro	534 Euro	889 Euro
Handlauf	nein	optional	ja	ja	ja
Lagerung	waagrecht	waagrecht	aufrecht	aufrecht	aufrecht
Max. Geschwindigkeit	6 km/h	6 km/h	10 km/h	10 km/h	12 km/h

Wenn du also entscheidest, welches WalkingPad das richtige für dich ist bedenke:

• Preis: C2 ist das billigste, R2 ist das teuerste.
• Handlauf: Wenn man es ohne Sitz/Stehtisch verwenden will, würde ich einen in Betracht ziehen.
• Lagerung: Willst du es waagrecht unter dem Bett/Tisch lagern oder aufrecht hinter der Türe?
• Geschwindigkeit: Willst du Gewicht verlieren und/oder auch ernsthaft trainieren?
• Lautstärke: Der Motor des C2 ist etwas schwächer, aber dafür auch leiser.

Für mich war es also dann das C2, weil ich es unter dem Schreibtisch benutzen wollte. Es ist schnell aufgestellt und wieder abgebaut, da es keinen Handlauf hat. Und es war die billigste Option. Natürlich sieht es wirklich billig aus (glänzendes Plastik) und ich mag wirklich den edlen Look des R2!

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8. Ist es möglich zu schreiben und Videocalls zu machen, während man das WalkingPad benutzt?

Geht oder joggt man mit 6 km/h ist es unmöglich zu schreiben oder die Maus zu benutzen! Bei 3 km/h oder sogar 4 km/h ist es noch möglich. Aber man muss aufpassen, dass man nicht das Handgelenk überlastet. Wenn man einmal viel schreiben muss, sollte man besser die Geschwindigkeit reduzieren und erst nachher wieder erhöhen!

Ich verwende Microsoft Teams, das hat eine gute Rauschunterdrückung. Deshalb ja, es ist möglich Videocalls zu machen, während man das WalkingPad benutzt. Ich empfehle ein dynamisches Mikrofon auf einem Mikrofonarm zu verwenden, da es nur die Stimme nah am Mikrofon aufnimmt.

Wieso funktioniert das so gut? Weil das WalkingPad ein kontinuierliches Motorengeräusch erzeugt. Es ist nicht so ein Quietschen wie mein Mini Stepper von sich gibt.

Ich verwende das WalkingPad nicht immer. Wenn ich eine Bildschirmpause mache – üblicherweise nach 50 Minuten mache ich eine 10-minütige Pause – tausche ich das WalkingPad gegen meinen Gaming-Stuhl.

Typische Situationen wenn ich am WalkingPad bin (ich schalte da lieber die Webcam ab, aber man kann sie natürlich auch eingeschaltet lassen):

• wenn jemand mit PowerPoint präsentiert
• wenn ich ein Video schaue
• oder ich stelle gerne das WalkingPad vor das Fenster und schaue nach draußen (sehr entspannend für die Augen)

Ich schaue gerne Musikvideos auf YouTube, aber wie gesagt verwende ich das WalkingPad normalerweise nicht in der Freizeit. Ich empfehle ein bluetooth headset (das von Sony mit Rauschunterdrückung ist derzeit wohl das beste).

9. App (Bluetooth Feature)

Das WalkingPad unterstützt Bluetooth, was sehr praktisch ist. Wichtig ist das z.B. auch für Firmware Updates.

Bei meinem Discounter gibt es gerade ein ähnliches Laufband für den gleichen Preis. Aber von den Features her kann das überhaupt nicht mithalten:

Wie ihr seht, kann man es nicht falten!

Ich verbinden meistens mein Smartphone mit der KingSmith App und lege das vor mich auf den Tisch um Schritte, Geschwindigkeit, usw. zu sehen. Nur dann speichert die App auch meine Trainings.

So muss ich nicht immer runterschauen auf das Display am Walkingpad (was sehr schlecht für den Nacken ist). Ein Teil des WalkingPads ist sowieso vom Tisch verdeckt.

*Tatsächlich sind Nackenprobleme bei Laufbändern sehr häufig. Es ist irgendwie anders als echtes gehen. Man sollte darauf achten, eine aufrechte Haltung einzunehmen. Deshalb verwende ich es eben vor einem Stehtisch. Oder man könnte auch den Laptop (oder den Fernseher) höher stellen, damit man nicht nach unten schaut.

Übrigens: Das Pad startet wieder bei 0, wenn man es eine Zeit lang nicht benutzt (es wechselt in StandBy um Strom zu sparen).

Meine Freundin verwendet auch gerne das WalkingPad (wenn ich nicht arbeite). Sie verwendet dann die App auf ihrem Smartphone. Damit sich die verbinden kann, muss ich meine App zuerst schließen. So funktioniert es für uns beide!

10. Stromverbrauch

In Zeiten der Energiekrise ist es wichtig, dass so ein WalkingPad nicht zu viel Strom verbraucht. Wir hatten Angst, dass eine riesige Stromrechnung auf uns zukommt. Zum Glück ist das nicht so schlimm. Ich habe den Verbrauch ab Stufe 3 gemessen, das ist bereits Stufe 6:

Das WalkingPad verbraucht ca. so viel wie ein PC. Hier sind die Messergebnisse nach Stufe:

Idle	3.5 Watt
Stufe 3	215 Watt
Stufe 4	287 Watt
Stufe 5	377 Watt
Stufe 6	425 Watt

Wenn man z.B. von einem hohen Strompreis ausgeht wie z.B. 50 cent für 1 kwh (Strompreis in Österreich ab Januar 2023), dann kann man damit 2h bei 500 Watt absolvieren. Also bei Stufe 6 kostet eine Stunde ca. 21.25 Cent.

Wenn ich und meine Freundin insgesamt 2 Stunden pro Tag bei Stufe 6 trainieren würden, wären das ca. 12.75 Euro im Monat. Hält sich also absolut im Rahmen, v.a. da meine Freundin nicht jeden Tag trainiert und weniger wiegt.

11. Im Vergleich zu meinem Mini Stepper und einem Mini-Ergometer

Ich habe zuhause schon verschiedene Fitnessgeräte ausprobiert. Aber das WalkingPad bleibt die Nummer 1:

• Ich mag meinen Mini Stepper, weil damit der Blutfluss so wirklich in Gang kommt. Aber leider quietscht es ziemlich. Deshalb verwende ich es meistens nur in Bildschirmpausen.
• Ich habe noch ein Mini-Trainingsfahrrad/Ergometer. Aber das ist schwierig zu benutzen, da es leider immer verrutscht. Und ich kann es nicht mit meinem Gaming-Stuhl zusammen verwende, da der immer zurückrollt.
• Ich überlege so ein Ergometer für unter den Tisch zu kaufen. Ich habe aber gehört, dass es für größere Leute nicht so gut sein soll (bekommen Knieprobleme):

12. Probleme bis jetzt? + wie man das Band zentriert

Ein Problem ist, dass das WalkingPad aus China kommt, d.h. wenn etwas kaputt geht ist es schwierig zu reparieren oder zurückzuschicken.

Tatsächlich hatte ich an Anfang ein Problem: Es gab ein schepperndes Geräusch (wie wenn eine Schraube im Gehäuse gefangen ist oder so).

Ich habe das WalkingPad sogar geöffnet (es gibt Tutorials auf YouTube wie man das bewerkstelligen kann). Aber ich habe nichts besonderes gefunden. Bald hat das Geräusch aber von selbst aufgehört.

Manchmal höre ich noch immer komische Geräusche. Ich denke das ist aber v.a. wenn der Boden nicht ganz gerade ist und hängt auch davon ab, wo ich das WalkingPad aufstelle. Es ist möglich die Höhe der Füße zu ändern. Aber das ist mir etwas zu mühsam. (Ich stelle es ja nicht immer genau am gleichen Ort auf.)

Wichtig ist, dass man das Band zentriert und die Spannung des Gurts einstellt. Wenn das Band immer zu einer Seite läuft, franst es aus! Es gibt 2 Schrauben um das zu bewerkestelligen. V.a. zu empfehlen, wenn es immer auf eine Seite an den Rand läuft. Aber oft ist es besser, nichts zu ändern, da es von Werk schon mehr oder weniger richtig eingestellt ist („Never touch a running system“ ;-)). Trotzdem schraube ich da manchmal herum, notiere mir aber alle Änderungen. So kann ich wieder auf die Werkseinstellung zurückgehen.

Hier gibt es ein gutes Video, wo das erklärt wird:

Im Lieferumfang gibt es noch Silikonöl, das sollte man alle 3 Monate auftragen (unter dem Gurt). Ich denke es reicht vielleicht für 2x. Ich habe es bereits verwendet, um die Geräusche etwas zu reduzieren. Aber es hat nicht soo viel gebracht. Üblicherweise macht der Motor Geräusche nach dem Start, aber nach einer kurzen Aufwärmphase wird es besser.

Also bisher hatte ich keine wirklichen Probleme und ich verwende das WalkingPad sehr intensiv!

13. Fazit

Ok, kann ich das Xiaomi KingSmith WalkingPad C2 also empfehlen?

Ja, es ist ein tolles Produkt zu einem tollen Preis. Ich denke es ist eine meiner besten Anschaffungen für die eigene Gesundheit während man arbeitet und macht gleichzeitig viel Spaß.

Natürlich muss man die Geschwindigkeit der jeweiligen Tätigkeit anpassen. Aber wenn man nur Videos guckt kann man schon full speed gehen (beim Gaming wahrscheinlich schwierig).

Ich hoffe es gibt keine Probleme in der Zukunft da der Hersteller ja in China sitzt. Aber im Vergleich mit den Laufbändern, die man hier so kaufen kann, ist das China-Band um Meilen besser! V.a. da es ja faltbar ist! Ich kann es schnell wegräumen und es ist daher keine Stolperfalle, wenn ich es nicht benutze!

Falls ihr irgendwelche Fragen oder Anmerkungen habt, schreibt gerne einen Kommentar. Bis nächstes Mal! Tschüüüss!

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Der Artikel ist auch in English verfügbar.